La sorprendente connessione: Cannabis e sballo del corridore
Per molti, l'immagine del consumatore di cannabis è spesso quella del relax e del tempo libero. Tuttavia, studi recenti stanno mettendo in discussione questa percezione, suggerendo che la cannabis potrebbe avere un ruolo nel migliorare l'esperienza dell'esercizio fisico, in particolare la sensazione euforica nota come "sballo del corridore".
Cannabis ed esercizio fisico: Una nuova prospettiva
Contrariamente allo stereotipo del "pigro fattone", recenti ricerche hanno approfondito il rapporto tra consumo di cannabis ed esercizio fisico. Alcuni risultati indicano che i consumatori di cannabis hanno la stessa probabilità, se non maggiore, di praticare attività fisica rispetto ai non consumatori. Questo ha portato gli scienziati a esplorare ulteriormente gli effetti della cannabis durante l'esercizio fisico stesso.
In un innovativo studio , i ricercatori hanno esaminato le esperienze dei partecipanti alla corsa dopo il consumo di cannabis rispetto alla corsa senza assunzione di cannabis. Lo studio ha coinvolto consumatori di cannabis di età compresa tra i 21 e i 49 anni, prevalentemente maschi e di razza bianca non ispanica.
I risultati sono stati intriganti. Coloro che hanno corso dopo il consumo di cannabis hanno riferito un'esperienza più positiva, con meno effetti negativi e una maggiore sensazione di "sballo del corridore". Inoltre, i partecipanti hanno notato sensazioni di tranquillità, piacere e dissociazione durante la loro "corsa alla cannabis" e hanno riferito di aver ridotto i livelli di dolore dopo l'esercizio.
La cannabis aumenta la motivazione all'esercizio fisico?
I risultati dello studio suggeriscono che l'esperienza positiva associata al consumo di cannabis potrebbe portare a una maggiore motivazione e impegno nell'esercizio fisico. Poiché le sensazioni di positività, dissociazione e piacere durante l'attività fisica sono collegate alla capacità di un individuo di mantenere una regolare routine di esercizio, la cannabis potrebbe svolgere un ruolo nel migliorare la motivazione all'esercizio tra i suoi consumatori.
Questo potrebbe spiegare perché i consumatori di cannabis spesso soddisfano le linee guida minime di attività fisica e in genere hanno indici di massa corporea più bassi.
Endocannabinoidi: Le vere stelle dietro il 'Runner's High'
Sebbene le endorfine siano state tradizionalmente ritenute responsabili dello "sballo del corridore", una recente ricerca suggerisce che gli endocannabinoidi, cannabinoidi prodotti naturalmente dal corpo umano, potrebbero essere i veri responsabili.
Uno studio della Wayne State University ha scoperto che l'esercizio fisico acuto aumenta costantemente i livelli di endocannabinoidi. Questo aumento è stato osservato in varie forme di esercizio, dalla corsa e dal nuoto al sollevamento pesi, ed è stato coerente tra individui con diverse condizioni di salute.
Come Hilary A. Marusak, professore assistente di psichiatria e neuroscienze comportamentali presso l'università, notato , gli endocannabinoidi, piuttosto che le endorfine, potrebbero essere i protagonisti della sensazione di euforia provata dopo l'esercizio fisico.
Conclusione
La relazione tra cannabis ed esercizio fisico è un campo di studio in espansione, con risultati iniziali che suggeriscono una correlazione positiva. Con la continua evoluzione della ricerca, potrebbe non passare molto tempo prima che lo stereotipo del "pigro fattone" venga sostituito dall'immagine di un individuo attivo e attento alla salute.
