I disturbi del sonno e il sonno insufficiente hanno un'alta prevalenza in tutto il mondo e i numeri aumentano ogni anno e costano alla società una fortuna.
I Paesi Bassi mostrano una prevalenza puntiforme del 32,1% nel 2016. I sintomi includono una scarsa qualità del sonno, un sonno non ristoratore, risvegli precoci e difficoltà ad avviare e mantenere il sonno. Ancora più importante, ma appena riconosciuti dagli operatori sanitari e dal pubblico in generale, sono i rischi per la salute che le persone corrono non riuscendo ad ottenere un sonno di buona qualità.
C'è un rischio maggiore per il diabete, l'obesità, l'ipertensione, le malattie coronariche (CHD), l'ictus, i disturbi mentali, tra cui l'ansia e la depressione, ma anche la demenza ha soppresso il sistema immunitario e la morte per cancro, ictus e CHD. Un importante studio condotto da RAND Corporation ha calcolato che la privazione del sonno costa 1,56-1,86% del PIL all'anno in Germania e nel Regno Unito, rispettivamente per 13-15 miliardi di euro all'anno nei Paesi Bassi e 50-60 miliardi di euro all'anno in Germania e nel Regno Unito.
I cannabinoidi nella cannabis potrebbero essere la soluzione
I ricercatori dell'Università di Groningen, nei Paesi Bassi, ritengono che i promettenti valori dei prodotti cannabidiolo a spettro completo (CBD) e cannabinolo (CBN) possano avere effetti calmanti neuroprotettivi e sedativi sul sistema nervoso centrale, e quindi possano essere alternative sicure per i problemi del sonno.
I ricercatori olandesi stanno pianificando un grande studio sperimentale in doppio cieco, randomizzato e controllato con placebo, su più di 300 persone nei Paesi Bassi che utilizzano prodotti legali a base di cannabis del produttore svizzero di cannabis, Formula Swiss AG, su pazienti con sindrome dell'intestino irritabile (IBS) e dolore muscoloscheletrico dovuto all'artrite reumatoide (RA).
Questo studio darà un'idea dei potenziali benefici dei cannabinoidi sul sonno, influenzando i meccanismi di base della malattia, che influisce anche positivamente sui sintomi della malattia e quindi sulla qualità della vita. Un individuo che dorme in media meno di sei ore a notte ha un rischio di mortalità più alto del 13 per cento rispetto a chi dorme tra le sette e le nove ore. Un individuo che dorme tra le sei e le sette ore al giorno ha comunque un rischio di mortalità più alto del sette per cento.
Il miglioramento della quantità totale di sonno e della qualità del sonno non solo ridurrà una lunga lista di problemi di salute, ma migliorerà anche la qualità della vita, perché il buon sonno è uno dei cardini della buona salute.
Ulteriori analisi hanno mostrato che se il tempo totale di sonno delle persone, che attualmente dormono meno di 6 ore a notte, venisse aumentato a 6-7 ore, i costi scenderebbero all'1,10% - 1,60% del PIL, risparmiando così alla società 2,17-3,85 miliardi di euro all'anno.
Affrontare la privazione del sonno ridurrà drasticamente i costi sanitari e quelli legati al lavoro.
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Drs. I. Niedlich den Herder Patologo, responsabile medico, ricercatore plantbasedera@gmail.com (+31) 646740912.
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