Il CBN (cannabinolo) è un cannabinoide che si forma quando il THC si ossida con l’invecchiamento della cannabis. Si lega ai recettori CB1 circa dieci volte meno del THC, quindi è molto meno inebriante. Gli studi sull’uomo su CBN e sonno sono piccoli e con risultati contrastanti. Formula Swiss produce un olio al 5% di CBN, cosmetico per la pelle.
Dati chiave
- Classe chimica
- Fitocannabinoide che si forma dall’ossidazione del THC (e del suo acido, il THCA).
- Dove si trova
- Cannabis e canapa invecchiate o conservate, in cui il THC si converte lentamente in CBN. Le piante fresche ne contengono poco.
- Stato giuridico
- Il CBN non è elencato nelle convenzioni ONU sulle droghe, ma alcuni paesi lo controllano. Le norme variano, quindi verificate la legge locale.
- Nei prodotti Formula Swiss
- Sì. L’olio CBN di Formula Swiss contiene il 5% di CBN in olio MCT, con una specifica di THC dello 0% e senza CBD. Il nostro certificato di analisi ha misurato piccole quantità anche in Zermatt Balance e St. Moritz Restore.
Il CBN, abbreviazione di cannabinolo, compare nella cannabis quando il THC inizia a degradarsi. Si trova solo in piccole quantità e non è forte come il THC, ma ha comunque un ruolo nell'insieme dei composti della pianta.
Formula Swiss partecipa a uno studio dell'Università di Groninga su CBD, CBN e sonno e sviluppa i prodotti utilizzati nello studio. Per questo seguo da vicino la ricerca sul CBN, compresi i risultati meno lusinghieri del marketing che lo circonda.
Punti chiave
- Il CBN (cannabinolo) è un cannabinoide della pianta di cannabis, che contiene oltre 100 cannabinoidi noti. È molto meno psicoattivo del THC, anche se a quantità più alte sono stati segnalati effetti lievi.
- Il CBN è diverso da THC e CBD, con interazioni proprie con i recettori del corpo e caratteristiche differenti.
- Il CBN è attualmente studiato per le sue interazioni con i sistemi del corpo, e la ricerca ne esplora vari possibili effetti.
- La ricerca sul CBN resta limitata rispetto a quella sul CBD, e offre spazio per ulteriori studi scientifici.
- Capire la natura del CBN può aiutare a prendere decisioni informate quando si valutano prodotti a base di cannabinoidi adatti alle proprie preferenze.
Il CBN e il suo posto nella famiglia della cannabis
Il cannabinolo (CBN) è un cannabinoide minore rispetto ai più noti tetraidrocannabinolo (THC) e cannabidiolo (CBD).
Il CBN si forma naturalmente quando il THC della pianta di cannabis invecchia ed è esposto ad aria, luce e calore (Fairbairn et al., 1976). Il risultato è un composto con un'attività molto più debole del THC sul recettore CB1; i ricercatori lo hanno descritto come circa dieci volte meno potente (Rhee et al., 1997).
A differenza del THC, in genere non è considerato inebriante ai livelli tipici, anche se a quantità più alte sono stati segnalati lievi effetti psicoattivi, il che gli dà una posizione particolare nella famiglia dei cannabinoidi. Nonostante il crescente interesse per il CBN, la disponibilità e la varietà dei prodotti al CBN sono ancora inferiori a quelle dei prodotti al CBD.
La ricerca sul CBN continua a evolvere. Il suo ruolo nello studio più ampio dei composti della cannabis riflette un'attenzione crescente verso i cannabinoidi minori.
Ecco una breve sintesi di alcuni cannabinoidi principali e delle caratteristiche a cui sono comunemente associati:
| Cannabinoide | Psicoattivo | Note |
|---|---|---|
| THC | Sì | Il principale composto inebriante della cannabis |
| CBD | No | Non inebriante |
| CBN | Molto meno del THC | Caratteristiche più lievi rispetto al THC |
Anche se il CBN resta meno conosciuto di THC e CBD, l'interesse per le sue proprietà cresce costantemente, mentre la ricerca continua a esplorarne i possibili usi.
Il profilo psicoattivo molto più lieve del CBN rispetto al THC, insieme alle sue caratteristiche distintive, lo differenzia dagli altri cannabinoidi e continua ad attirare attenzione come composto vegetale di interesse.
In cosa il CBN differisce da THC e CBD
Il CBN si forma naturalmente nella pianta di cannabis quando il THC invecchia e si degrada, soprattutto se esposto a calore, aria e luce. Questo processo produce un composto generalmente considerato meno potente del THC.
Invece di essere prodotto direttamente dagli enzimi della pianta, il CBN si forma soprattutto per ossidazione non enzimatica del THC, ed è per questo che si trova a livelli più alti nella cannabis invecchiata. Questo gli dà un posto particolare nella famiglia della cannabis.
La formazione naturale del CBN dal THC
Il CBN si forma naturalmente quando il THC, il principale composto psicoattivo della cannabis, si degrada nel tempo. L'esposizione a calore, luce e aria accelera questa trasformazione, da cui nasce il CBN, un cannabinoide con un potenziale psicoattivo molto più basso.
Questo processo naturale crea differenze nette nella struttura chimica e nelle caratteristiche del CBN rispetto a THC e CBD.
Cos'è il THC (tetraidrocannabinolo)?
CBN, CBD e THC a confronto
Il THC è noto per i suoi effetti psicoattivi, mentre CBD e CBN hanno attirato attenzione per le loro proprietà senza alterare in modo significativo lo stato mentale. Anche se il CBN a concentrazioni più alte può produrre lievi risposte psicoattive, resta molto meno potente del THC.
Il THC attiva direttamente i recettori dei cannabinoidi. CBN e CBD interagiscono con questi recettori in modo diverso (Pertwee, 2008): anche il CBN si lega direttamente, ma come agonista parziale molto più debole del THC, mentre il CBD è in genere descritto come un modulatore indiretto. Ne derivano caratteristiche diverse tra i cannabinoidi.
| Cannabinoide | Effetto sui recettori | Caratteristiche principali |
|---|---|---|
| THC | Azione diretta | Il principale composto inebriante della cannabis |
| CBD | Influenza indiretta | Non inebriante |
| CBN | Azione diretta debole | Agonista parziale debole su CB1 e CB2; studiato per sonno e pelle |
La ricerca sul CBD è più ampia di quella sul CBN, con studi che ne esplorano le interazioni con i sistemi del corpo.
Preferisci guardare invece di leggere? Questo video riassume i punti chiave dell'articolo:
L'interesse per le potenzialità del CBN
Anche se la ricerca sul CBN è meno ampia degli studi sul CBD, le prime indagini hanno suscitato interesse su come questo cannabinoide, molto meno psicoattivo del THC, possa interagire con i processi naturali del corpo.
Cannabinolo e riposo
Diversi studi hanno esaminato come il CBN interagisce con altri cannabinoidi, in particolare il THC, in relazione alle sue proprietà. In base alla ricerca disponibile, costituita soprattutto da piccoli studi sull'uomo datati e da lavori sugli animali, ci sono alcune indicazioni di una relazione tra CBN e cicli naturali di riposo. Tuttavia, una revisione del 2021 ha concluso che le prove pubblicate erano insufficienti per sostenere affermazioni legate al sonno (Corroon, 2021). Da allora, due studi randomizzati hanno riportato alcuni effetti sul sonno (vedi sotto).
Il CBN e il benessere fisico
La ricerca ha anche studiato come il CBN interagisce con i recettori del corpo, suscitando interesse per le sue interazioni specifiche e per le possibili applicazioni negli studi sui cannabinoidi. Servono ricerche più approfondite.
Il CBN e le cellule nervose in laboratorio
Uno studio di laboratorio del 2022 del Salk Institute ha rilevato che il CBN proteggeva cellule nervose coltivate in laboratorio dalla morte cellulare ossidativa agendo sui loro mitocondri, indipendentemente dai recettori dei cannabinoidi (Liang et al., 2022). Anche se questi risultati sono preclinici e preliminari, indicano una direzione importante per futuri studi sui cannabinoidi minori.
L'interesse scientifico per il cannabinolo e il rilassamento
Le proprietà del cannabinolo (CBN) hanno attirato attenzione negli ultimi anni, in particolare nelle discussioni su rilassamento e riposo (Bonn-Miller et al., 2024). Oggi sul mercato ci sono prodotti contenenti CBN, spesso combinati con altri ingredienti associati a esperienze calmanti.
Nonostante la crescente popolarità, restano domande sul ruolo specifico del CBN e su come interagisca in queste formulazioni. La ricerca scientifica continua a esplorarne le caratteristiche e le possibili applicazioni.
Il CBN e il riposo naturale
L'interesse scientifico per il possibile ruolo del CBN nel favorire il riposo risale a piccoli studi sull'uomo degli anni Settanta e Ottanta. In uno studio del 1975 su cinque volontari maschi (Karniol et al., 1975), i partecipanti non si sono sentiti assonnati dopo il solo CBN, ma si sono sentiti più "drogati", storditi e assonnati quando il CBN era combinato con il THC rispetto al solo THC.
Questi studi erano però limitati per dimensioni e portata, e servono altre ricerche per capire meglio quanto il CBN possa essere associato ai normali ritmi di riposo.
Anche ricerche recenti hanno iniziato a esplorare il rapporto tra CBN e sonno. Uno studio del 2024 pubblicato su Neuropsychopharmacology ha rilevato che il CBN, somministrato per iniezione a ratti maschi, aumentava sia il sonno REM sia quello non REM, fornendo prime prove precliniche delle sue proprietà legate al sonno.
È stato inoltre avviato un piccolo studio clinico pilota, lo studio CUPID, per valutare gli effetti del CBN sul sonno e sul funzionamento del giorno dopo in 20 adulti con disturbo da insonnia. I suoi risultati, pubblicati nel 2026, non hanno mostrato cambiamenti nel risultato principale, il tempo di veglia dopo il primo addormentamento. Alla quantità più alta, però, i partecipanti si sono addormentati più in fretta, hanno valutato meglio la qualità del sonno e hanno avuto meno microrisvegli cerebrali.
In uno studio più ampio del 2024 con 293 adulti, il CBN ha ridotto i risvegli notturni e i disturbi del sonno nel complesso rispetto al placebo (Bonn-Miller et al., 2024). Leggi la nostra guida su olio di CBD e sonno.
Nelle discussioni popolari il CBN è spesso associato al rilassamento. Anche se i primi risultati sono promettenti, servono ancora prove consistenti per confermare il ruolo del CBN nel favorire il riposo.
Oggi diversi prodotti contengono CBN insieme ad altri ingredienti tradizionalmente associati al rilassamento. Tra questi ci sono spesso combinazioni di CBN con melatonina, un ormone, o con piante tradizionalmente associate alla calma, come:
| Ingrediente | Descrizione |
|---|---|
| Melatonina | Un ormone prodotto dalla ghiandola pineale, spesso coinvolto negli studi sul ciclo sonno-veglia. |
| Radice di valeriana | Un'erba usata tradizionalmente per favorire il rilassamento e il riposo naturale. |
| Lavanda | Una pianta il cui olio essenziale è comunemente associato a effetti calmanti e lenitivi. |
| Camomilla | Una pianta molto usata, spesso bevuta come tisana, associata a sensazioni di rilassamento e tranquillità. |
Anche se resoconti aneddotici suggeriscono un'associazione tra CBN e riposo, servono altre ricerche cliniche per rafforzare queste osservazioni.
L'interesse scientifico per il CBN e il benessere fisico
Alcune indagini scientifiche hanno suggerito che il CBN possa influire sulle risposte di sensibilizzazione muscolare in modelli animali. Uno studio del 2019 pubblicato su Archives of Oral Biology (Wong e Cairns) ha esaminato come i cannabinoidi descritti dagli autori come non psicoattivi, compreso il CBN, influiscano sulla sensibilità muscolare in ratti femmina.
In questo studio i ricercatori hanno indotto sensibilità muscolare introducendo fattore di crescita nervoso (NGF) nel muscolo massetere, un modello pensato per riprodurre condizioni di dolore muscolare come i disturbi temporomandibolari (DTM). Poi hanno somministrato iniezioni intramuscolari di CBN, di cannabidiolo (CBD) e di una combinazione dei due.
I risultati hanno mostrato che CBN e CBD, da soli o insieme, riducevano la sensibilità meccanica indotta dall'NGF nel muscolo massetere dei ratti, con le combinazioni che producevano una riduzione più duratura rispetto a ciascun composto da solo. Queste osservazioni indicano che il CBN potrebbe influire sulle risposte periferiche nei modelli di dolore muscolare.
Anche se gli studi che combinano CBN e CBD hanno indicato possibili effetti complementari, servono ancora ampi studi clinici sull'uomo per capire meglio come il CBN interagisca con i sistemi naturali del corpo legati alle risposte nervose e muscolari.
Gli studi clinici sull'uomo saranno essenziali per confermare le prime osservazioni e garantire una comprensione più completa delle caratteristiche del CBN.
Rischi ed effetti collaterali del CBN
La ricerca sul CBN è ancora in una fase iniziale, e il suo profilo di sicurezza completo non è ancora stato definito. Rispetto al CBD, i cui possibili effetti collaterali e interazioni con altre sostanze sono stati documentati in modo più approfondito, le informazioni sugli effetti del CBN stanno ancora emergendo.
Finché non saranno disponibili dati più completi, composti nuovi come il CBN meritano cautela. Anche se il CBN è spesso descritto come non psicoattivo, concentrazioni elevate potrebbero portare a lievi risposte psicoattive.
A chi valuta il CBN nella propria routine di benessere si consiglia di consultare un professionista sanitario qualificato, soprattutto per la possibilità di interazioni con altri farmaci o con condizioni di salute preesistenti. Nei test di laboratorio il CBN inibisce gli enzimi epatici CYP2B6, CYP2C9 e CYP2E1 (Nasrin et al., 2021). Le nostre guide trattano CBD e interazioni con i farmaci ed effetti collaterali del CBD.
Ecco una sintesi degli effetti collaterali e dei possibili rischi attualmente noti associati al CBN e ad altri cannabinoidi:
| Composto | Possibili effetti collaterali | Possibili rischi |
|---|---|---|
| CBN (cannabinolo) | Non ben definiti; possibili lievi effetti psicoattivi a concentrazioni più alte. | Possibile interazione con i farmaci; il profilo di sicurezza a lungo termine resta poco chiaro. |
| CBD (cannabidiolo) | Possono includere bocca secca, vertigini, disturbi digestivi o riduzione dell'appetito. | Interazioni documentate con alcuni farmaci; dosi elevate associate a variazioni degli enzimi epatici; cautela consigliata in gravidanza e allattamento. |
| THC (tetraidrocannabinolo) | Può causare alterazioni della percezione, sonnolenza e aumento della frequenza cardiaca. | Associato a rischi di dipendenza, compromissione cognitiva e problemi cardiovascolari con l'uso prolungato. |
Cosa considerare sull'uso del CBN
Le conoscenze sulle quantità appropriate di CBN sono ancora in evoluzione e non esistono ancora linee guida ufficiali. Con il progredire della ricerca si riconosce che le risposte individuali ai cannabinoidi possono variare.
È sempre sensato consultare un professionista sanitario prima di aggiungere cannabinoidi come il CBN alla propria routine, soprattutto con una ricerca ancora in evoluzione. Considerare la propria situazione di salute, i trattamenti in corso e le esigenze individuali aiuta a prendere decisioni informate ed equilibrate.
Anche se i quadri scientifici sul CBN stanno ancora emergendo, un approccio attento e personalizzato aiuta a valutare con cura l'uso dei cannabinoidi, tenendo conto delle differenze individuali.
Per i prodotti per la pelle, un dato rilevante è che nei test di laboratorio il CBN attraversa la pelle umana più o meno quanto il CBD (Stinchcomb et al., 2004).
La ricerca in corso sul CBN
Anche se ci sono ancora lacune nelle conoscenze scientifiche sul CBN, l'interesse per questo cannabinoide continua a crescere sia nella comunità scientifica sia nel pubblico.
Gli studi attuali cercano di definire meglio le caratteristiche del CBN, comprese le sue proprietà individuali e il modo in cui interagisce con altri cannabinoidi e terpeni. Con il progredire delle ricerche, ci si aspetta che le prove sul CBN aumentino, offrendo nuove informazioni sulle sue possibili applicazioni.
Anche recenti prese di posizione di istituzioni autorevoli sottolineano questo interesse crescente. Per esempio, nel 2022 i National Institutes of Health (NIH) statunitensi hanno pubblicato un avviso che incoraggia la ricerca sulle proprietà biologiche dei cannabinoidi minori, compreso il CBN, in particolare in ambiti come il dolore e le condizioni neurologiche (NIH Notice NOT-AT-22-027).
Allo stesso modo, la Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha inserito il CBN tra i cannabinoidi emergenti in un piano del 2021 per raccogliere dati migliori sulla sicurezza e sulla qualità dei prodotti derivati dalla cannabis (FDA Cannabis-Derived Products Data Acceleration Plan).
Negli ultimi anni l'interesse per i cannabinoidi in generale è cresciuto molto, e il CBN è entrato a far parte di questa attenzione crescente. I ricercatori studiano non solo le caratteristiche del CBN da solo, ma anche il suo ruolo nel più ampio profilo di cannabinoidi e composti vegetali.
Le scoperte future potrebbero chiarire meglio il posto del CBN nello studio più ampio dei cannabinoidi. Tuttavia, saranno necessarie altre ricerche per definire come considerare il CBN nei vari contesti.
Vale la pena restare aggiornati sugli sviluppi della ricerca. Con l'aumentare delle conoscenze, un'attenzione accurata a sicurezza e qualità resta essenziale quando si valutano prodotti a base di cannabinoidi.
Il CBN negli oli Formula Swiss
Domande frequenti
Cos'è il CBN?
Il CBN, o cannabinolo, è un cannabinoide naturale presente nella pianta di cannabis. Si forma per la graduale degradazione del THC attraverso un processo chiamato ossidazione, spesso favorito dall'esposizione ad aria, luce e calore.
In cosa il CBN differisce da CBD e THC?
Il CBN differisce da CBD e THC sia nella struttura chimica sia nelle caratteristiche. Mentre il THC è noto per i suoi effetti psicoattivi, CBN e CBD sono in genere descritti come non inebrianti in condizioni tipiche. Tuttavia, il CBN a livelli più alti può essere associato a lievi risposte psicoattive. A differenza del CBD, che non è inebriante, il CBN agisce debolmente sul recettore CB1; i ricercatori lo hanno descritto come circa dieci volte meno potente del THC su questo recettore.
Il CBN è psicoattivo?
Il CBN è molto meno psicoattivo del THC ed è spesso descritto come non inebriante ai livelli tipici. La maggior parte dei vecchi studi sull'uomo ha trovato un effetto simile alla cannabis scarso o nullo dal solo CBN, anche se un piccolo studio clinico pubblicato nel 2026 ha riportato modesti effetti soggettivi di tipo "droga" alla più alta delle due quantità testate. Il CBN in genere non produce gli effetti forti associati al THC.
Cosa si sa oggi delle possibili proprietà del CBN?
Anche se il CBN non è stato studiato quanto il CBD o il THC, le prime ricerche ne hanno esaminato le caratteristiche e le possibili associazioni con ambiti come i ritmi naturali di riposo e il benessere fisico. Tuttavia gli studi completi sull'uomo restano limitati, e servono altre indagini scientifiche per chiarirne le possibili applicazioni.
Come si produce e si ottiene il CBN?
Il CBN si forma naturalmente quando il THC si ossida nel tempo per esposizione ad aria, luce o calore. Il CBN può essere separato dalla pianta di cannabis con metodi di estrazione come l'estrazione con CO₂ o tecniche a base di solventi, simili ai processi usati per altri cannabinoidi.
Il CBN ha effetti collaterali o rischi?
Il profilo di sicurezza del CBN è ancora in fase di definizione. Anche se alcuni studi preliminari suggeriscono che il CBN possa influire sulle sensazioni di rilassamento o sedazione, la ricerca completa sugli effetti collaterali resta limitata. È importante consultare professionisti sanitari qualificati prima di valutare prodotti a base di cannabinoidi, soprattutto in presenza di condizioni di salute o farmaci.
Come interagisce il CBN con il sistema endocannabinoide?
Si ritiene che il CBN interagisca con il sistema endocannabinoide agendo sui recettori CB1 e CB2, presenti in tutto il corpo. I recettori CB1 si trovano soprattutto nel cervello e nel sistema nervoso, mentre i CB2 sono più diffusi nel sistema immunitario e nei tessuti periferici. La natura esatta dell'interazione del CBN con questi recettori resta però un ambito di ricerca attiva.
Ci sono studi in corso sul CBN?
La ricerca sul CBN è in corso, con studi scientifici che ne esplorano le caratteristiche individuali e le interazioni con altri cannabinoidi e composti vegetali. Con l'aumentare dell'interesse per i cannabinoidi minori, gli studi futuri dovrebbero offrire nuove informazioni sui possibili ruoli e applicazioni del CBN.
Quali tipi di prodotti al CBN sono disponibili oggi?
I prodotti al CBN sono meno diffusi di quelli al CBD, ma si trovano in vari formati, tra cui oli, prodotti topici e isolati. Con l'evoluzione della ricerca, la disponibilità di prodotti al CBN potrebbe ampliarsi nel rispetto degli standard di sicurezza.
Scopri di più sul CBD, uno dei cannabinoidi più conosciuti
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Ultima revisione:
Fonti
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