CBD effetti: a cosa serve l'olio di CBD secondo gli studi

Il CBD (cannabidiolo) agisce su diversi sistemi di segnalazione del corpo, tra cui il sistema endocannabinoide, senza dare lo "sballo". Le prove più solide riguardano un medicinale al CBD da prescrizione per tre rare forme di epilessia. La ricerca su ansia, sonno, pelle e comfort delle articolazioni è ancora in corso. Il CBD è generalmente ben tollerato, ma può interagire con alcuni farmaci.

Cosa fa il CBD nel corpo?

Il CBD è uno dei principali cannabinoidi della canapa. A differenza del THC, non agisce direttamente sui recettori CB1 del cervello che danno lo "sballo", e si lega solo debolmente ai recettori CB2. Agisce invece su una serie di bersagli contemporaneamente. La revisione dell'OMS del 2018 cita tra questi il recettore della serotonina 5-HT1A, la segnalazione di adenosina e glicina e il recettore GPR55 (OMS, 2018).

Il CBD agisce anche indirettamente sul sistema endocannabinoide. Rallenta la degradazione dell'anandamide, uno dei cannabinoidi prodotti dal corpo. In uno studio clinico, i livelli di anandamide nel sangue sono aumentati con il CBD (Leweke et al., 2012). Il sistema endocannabinoide è una rete di segnalazione coinvolta nella trasmissione nervosa, nella percezione del dolore e nella funzione di intestino, cuore e fegato (Izzo et al., 2009). La nostra guida al sistema endocannabinoide spiega come funziona.

Poiché il CBD tocca così tanti bersagli, viene studiato per molti usi diversi, e i ricercatori stanno ancora capendo quale meccanismo spieghi quale effetto. Le sezioni seguenti separano ciò che è stato dimostrato nelle persone da ciò che è ancora in fase di ricerca.

A cosa serve l'olio di CBD? Perché le persone lo usano

I sondaggi lo chiedono direttamente a chi lo usa. In uno studio del 2021 su 387 utilizzatori di CBD, per tre quarti nel Regno Unito, i motivi più comuni erano ansia, problemi di sonno, stress e benessere generale. La maggior parte degli intervistati usava meno di 50 mg al giorno, e il 14% applicava il CBD sulla pelle (Moltke e Hindocha, 2021).

I sondaggi mostrano cosa cercano le persone, non cosa sia stato dimostrato per il CBD. Per questo servono studi controllati, ed è ciò che riassume la tabella qui sotto.

Cosa mostrano gli studi sugli effetti del CBD? Le prove per tema

Abbiamo valutato ogni tema in base al miglior tipo di studio disponibile nelle persone. Solide significa grandi studi controllati con placebo o un'approvazione regolatoria. Moderate significa diversi piccoli studi controllati che vanno nella stessa direzione. Iniziali significa che la ricerca è ancora in corso: lavori di laboratorio, studi sugli animali o studi piccoli o preliminari.

Solide: epilessia, tollerabilità e niente sballo

Epidyolex è un medicinale al CBD da prescrizione. L'EMA lo ha approvato come terapia aggiuntiva per le crisi nella sindrome di Lennox-Gastaut e nella sindrome di Dravet (insieme al clobazam) e nel complesso della sclerosi tuberosa, dai due anni di età (EMA). In uno studio su 120 bambini e giovani adulti con sindrome di Dravet, le crisi convulsive mensili sono scese da una mediana di 12,4 a 5,9 con il CBD, contro 14,9 e 14,1 con il placebo (Devinsky et al., 2017). Uno studio su 225 persone con sindrome di Lennox-Gastaut ha trovato risultati simili (Devinsky et al., 2018). Questi studi hanno usato 10–20 mg di CBD per kg di peso corporeo al giorno, assunti per bocca sotto il controllo di uno specialista. Epidyolex è l'unico medicinale a base di solo CBD approvato nell'UE; i prodotti al CBD per i consumatori, compresi i nostri, non sono medicinali.

Sulla sicurezza, una revisione di 12 studi controllati con placebo ha concluso che il CBD "è ben tollerato e ha relativamente pochi effetti avversi gravi", mentre le interazioni con altri farmaci vanno monitorate (Chesney et al., 2020). Il comitato di esperti sulla farmacodipendenza dell'OMS è arrivato a una conclusione simile nel 2018: il CBD è generalmente ben tollerato con un buon profilo di sicurezza e non mostra nell'uomo effetti indicativi di un potenziale di abuso o di dipendenza (OMS, 2018).

Moderate: ansia in situazioni stressanti

In uno studio in doppio cieco, 24 persone con ansia sociale hanno assunto per bocca una singola dose di 600 mg di CBD o un placebo prima di un test simulato di parlare in pubblico. Il gruppo CBD ha riferito un'ansia e un disagio significativamente minori, e le sue risposte si sono avvicinate a quelle delle persone senza ansia sociale (Bergamaschi et al., 2011). Una revisione di studi sull'uomo e sugli animali ha concluso che il CBD ha un notevole potenziale per l'ansia, ma che la maggior parte degli studi sull'uomo ha usato dosi singole e servono studi più lunghi (Blessing et al., 2015). La nostra guida al CBD per ansia e stress tratta questi studi più nel dettaglio.

Iniziali: sonno, pelle e articolazioni

• Sonno. Una revisione sistematica degli studi sui cannabinoidi e il sonno ha trovato miglioramenti in 7 studi randomizzati su 19, più spesso nella qualità del sonno percepita e in persone con condizioni legate al dolore (Velzeboer et al., 2022). Formula Swiss partecipa a uno studio dell'Università di Groninga sul CBD e il CBN per il sonno. Vedi la nostra guida su olio di CBD e sonno.
• Pelle. In cellule e campioni di pelle umana, il CBD ha ridotto la produzione di sebo e i segni di infiammazione (Oláh et al., 2014). Nei patch test su volontari sani, i prodotti topici al CBD non hanno causato irritazioni né sensibilizzazione (Maghfour et al., 2021).
• Articolazioni, con CBD sulla pelle. In un piccolo studio crossover, 18 persone con artrosi del pollice hanno usato una crema al CBD o la stessa crema senza CBD per due settimane ciascuna. I punteggi del dolore e della funzione della mano sono migliorati di più con il CBD, e non sono stati segnalati effetti collaterali (Heineman et al., 2022). Nei ratti, un gel al CBD applicato sulla pelle ha ridotto il gonfiore articolare e i comportamenti legati al dolore (Hammell et al., 2016).
• Animali domestici. La ricerca su cani e gatti cresce rapidamente. Le nostre guide al CBD per cani e al CBD per gatti passano in rassegna gli studi.

Una revisione di 35 studi sul CBD in pazienti ha trovato miglioramenti in 23, con dosi da meno di 1 a 50 mg per kg al giorno. Gli autori hanno chiesto studi più ampi per definire le quantità efficaci per ogni uso (Millar et al., 2019).

Quali sono i miti più comuni sul CBD?

• "Il CBD fa sballare." Non è così. Quello è l'effetto del THC, tramite il recettore CB1. La nostra guida CBD vs THC spiega la differenza.
• "Il CBD cura tutto." Nell'UE è approvato un solo medicinale a base di solo CBD, Epidyolex, e solo per epilessie specifiche. Nessun prodotto al CBD per i consumatori è approvato per trattare, curare o prevenire una malattia.
• "Più è sempre meglio." Negli studi, effetti collaterali come sonnolenza e diarrea sono diventati più frequenti all'aumentare della dose (EMA). Segui l'etichetta del tuo prodotto.
• "Naturale significa che non può interagire con niente." Il CBD viene metabolizzato dagli stessi enzimi epatici di molti farmaci e può modificarne i livelli. Vedi CBD e interazioni con i farmaci.
• "Il CBD dà dipendenza." L'OMS non ha trovato segni di potenziale di abuso o di dipendenza nell'uomo (OMS, 2018).

Che effetto fa il CBD? Fa sballare?

Il CBD non causa sballo, euforia o alterazioni della percezione. In uno studio controllato con placebo a Maastricht, 26 persone hanno guidato per 100 km su strade pubbliche dopo aver vaporizzato diversi tipi di cannabis. La cannabis a prevalenza di CBD non ha influito sulla guida, mentre quella a prevalenza di THC sì (Arkell et al., 2020).

La revisione dell'OMS descrive uno studio controllato con placebo in cui 600 mg di CBD per bocca non sono risultati diversi dal placebo sulle scale di intossicazione e umore, mentre 10 mg di THC hanno causato intossicazione ed euforia (OMS, 2018). L'effetto collaterale più comune del CBD negli studi è stata la sonnolenza, soprattutto a dosi elevate, quindi non guidare se il CBD ti dà sonnolenza. Se sei sottoposto a test antidroga, leggi la nostra guida su CBD, test antidroga e guida.

Quanto durano gli effetti del CBD?

Dipende da come il CBD entra nel corpo. Negli studi sull'uomo, perlopiù con CBD assunto per bocca o come spray orale, i livelli nel sangue hanno raggiunto il picco entro 0–4 ore (Millar et al., 2018). Con un uso due volte al giorno per una settimana, ci sono volute 56–61 ore perché il livello nel sangue si dimezzasse (EMA).

Per il CBD applicato sulla pelle esistono meno dati. Lo studio sulla crema citato sopra ha misurato i risultati dopo due settimane di uso due volte al giorno. La nostra guida al dosaggio dell'olio di CBD mostra quanto CBD c'è in una goccia di ciascuno dei nostri oli.

Il CBD è sicuro? Effetti collaterali e chi dovrebbe evitarlo

Il CBD è generalmente ben tollerato. Negli studi clinici gli effetti collaterali più comuni sono stati sonnolenza, diarrea, riduzione dell'appetito e stanchezza, perlopiù alle dosi da prescrizione. A dosi elevate il CBD può aumentare gli enzimi epatici (EMA). La nostra guida sugli effetti collaterali del CBD riporta i dati.

Come affronta Formula Swiss gli effetti del CBD?

I nostri oli e le nostre creme per persone sono notificati come cosmetici da usare sulla pelle (CPNP nell'UE, SCPN nel Regno Unito). Non sono medicinali, quindi non promettiamo effetti sulla salute. Descriviamo invece ciò che mostra la ricerca, anche dove è ancora in corso. Ogni lotto di produzione viene testato e pubblichiamo i certificati di analisi.

Sosteniamo anche la scienza. Formula Swiss è co-fondatrice e azionista dell'EIHA Novel Food Consortium fin dal primo giorno, nel 2019. Il consorzio raccoglie i dati di sicurezza che le autorità dell'UE e del Regno Unito richiedono prima che il CBD possa essere autorizzato come alimento. Abbiamo finanziato ricerche dell'Università di Bologna che hanno mappato i recettori dei cannabinoidi nell'intestino e nella bocca dei gatti (Stanzani et al., 2020; Polidoro et al., 2021). Per un'introduzione più ampia a cos'è l'olio di CBD e come viene prodotto, vedi Cos'è l'olio di CBD?

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