I diversi benefici per la salute della spirulina

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I diversi benefici per la salute della spirulina

La spirulina è uno degli esseri viventi più radicati sulla Terra. Infatti, questa microalga blu-verde è responsabile della metà dell'apporto di ossigeno nell'ambiente del pianeta che miliardi di anni fa ha permesso al pianeta di iniziare a creare esseri viventi. La spirulina è il primo superfood del mondo, e si distingue tra i cibi più ricchi di integratori sulla Terra.

Spirulina possiede tra il 55% e 70% di proteine (più di pollo, carne e soia), 8 aminoacidi fondamentali e 10 aminoacidi non necessari, e inoltre elevate quantità di acido gamma-linolenico, beta-carotene, acido arachidonico, acido linoleico, vitamina B12, calcio, ferro, fosforo, acidi nucleici come RNA e DNA, clorofilla e ficocianina, un complesso proteico colorato che si trova solo in alghe verde blu.

La spirulina è ricca di proteine

Rispetto al peso, la Spirulina ha un alto contenuto proteico. La spirulina è essenzialmente costituita da una proteina nota come C-ficocianina - una proteina che tende a raggrupparsi e prende il nome dal blu-verde scuro delle alghe. La spirulina può avere una percentuale di proteine compresa tra il 50% e il 70%, il che significa che è una fonte straordinaria di proteine rispetto al suo peso. Anche se non è un integratore o un bocconcino di proteine particolarmente elevato, le calorie sono incredibilmente basse e quelle calorie che ha sono per la maggior parte da proteine.

L'alto contenuto proteico consente la perdita di peso, lo sviluppo del tessuto muscolare e il recupero dei tessuti danneggiati dopo l'esercizio fisico.

Qualità antiossidanti

La spirulina, così come numerose altre verdure di colore verde scuro, è un ottimo nutrimento per la lotta alla tensione ossidativa. Gli individui, che partecipano frequentemente all'esercizio regolare ed eccezionale, generano un enorme quantità di stress ossidativo e radicali liberi, che sono correlati al potenziamento del cancro e ad altri impatti negativi sulla salute.

Antinfiammatorio

Anche le sostanze fitochimiche e le proteine contenute nella Spirulina possono essere preziose per un miglioramento: studi approfonditi hanno dimostrato che alcune persone (essenzialmente ragazzi) possono ottenere cambiamenti positivi consumando quantità aggiunte di Spirulina. I cambiamenti incrementali possono avere un notevole successo nel mantenimento della salute e nel diminuire le procedure fisiologiche negative (ad esempio, un miglioramento del tratto digestivo o delle articolazioni, in particolare).

Sensibilità alla glucosio nel sangue e all'insulina

Mentre la conferma scientifica è ancora scarsa, ci sono alcune informazioni di base che suggeriscono che la spirulina influisce positivamente sulla glicemia, essenzialmente a causa di lievi, ma enormi, miglioramenti nell'affettività insulinica dei soggetti sottoposti al test.

Lipidi nel sangue

Tra gli individui in sovrappeso, obesi o che affrontano gli effetti del disordine metabolico, è stato notato che la somministrazione di spirulina influisce efficacemente sui livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Queste progressioni sono collegate con il pericolo decrescente di cattiva salute del sangue, e sono capaci di migliorare la salute cardiovascolare così come gli effetti di difesa contro la malattia cardiovascolare - la ragione numero 1 per la mortalità in alcune nazioni economicamente sviluppate.

Performance muscolare

L'assunzione aggiuntiva di spirulina è stata considerata per accrescere la potenza e la resistenza dei muscoli. I principali benefici che sono stati osservati sono stati l'aumento significativo della massima resa in potenza, la riduzione della fatica e il recupero muscolare dopo l'esercizio.

Salute del fegato

La salute del fegato è di vitale importanza in quanto il fegato è responsabile del benessere di un insieme di sostanze chimiche e nutrienti fondamentali che mantengono il corpo in funzione e favoriscono la digestione e la salute generale. Terribili abitudini alimentari, alcool, fumo, abuso di steroidi, farmaci consigliati dal medico e un vasto assortimento di altre variabili naturali potrebbero mettere il fegato in un pericolo estremo - questo, quindi, potrebbe avere ramificazioni particolarmente gravi per il benessere e la salute.

In particolare, è stato dimostrato capace migliora la salute del fegato, soprattutto in condizioni in cui le persone subiscono gli effetti negativi delle patologie, come ad esempio il "fegato grasso", che è una condizione in cui il grasso viene trattenuto nel tessuto epatico. Questa circostanza, al contrario, influisce sull'esecuzione e sulla salute localizzata del fegato. L'integrazione di spirulina è stata incredibilmente convincente in vari studi di casi di studio relativi a questa malattia e, mentre aspettiamo esami più approfonditi per verificare gli effetti particolari, gli altri risultati costruttivi e l'assenza di reazioni fanno della spirulina una soluzione dietetica particolarmente promettente per il fegato grasso.

Inoltre, alcune ricerche finora hanno dimostrato in via preliminare che la spirulina ha un beneficio generale per l'attività degli enzimi epatici nelle persone sane e in quelle che lottano con la malattia del fegato grasso.

Immunità

L'aggiunta di spirulina alla routine alimentare sia come nutrimento o come integratore - è stata riscontrata capace di migliorare l'efficacia e l'attività di alcune cellule vitali nel sistema resistente. Studi dimostrano che le Cellule Killer Naturali vengono potenziate soprattutto attraverso l'integrazione di spirulina. Inoltre, esistono alcuni esami preliminari che suggeriscono che la resistenza contro le contaminazioni virali potrebbe essere aiutata attraverso l'integrazione di Spirulina. La funzione immunitaria è l'ennesimo beneficio mentale che viene così efficacemente inclusa nella routine alimentare!

Controllo delle allergie

Oltre all'aumento dell'immunità attribuita alla malattia microbica e ai tumori cellulari, la Spirulina è correlata ai miglioramenti nelle manifestazioni riscontrate dagli individui che sono portati a risposte ipersensibili a un insieme di stimoli. L'esame si concentra sulle reazioni allergiche attraverso il naso e il sinus, ma queste sono manifestazioni estremamente regolari su un ventaglio di ipersensibilità normali, e potrebbero avere un sostanziale beneficio potenziale, in particolare con un ulteriore studio.

Disintossicante

Uno dei punto di forza tra i più affascinanti, non sorprende che l'utilizzo della spirulina sia veramente disintossicante! Sebbene siano disponibili numerosi integratori che dichiarano di essere in grado di disintossicare, non sono molti quelli che lo fanno veramente - la Spirulina e la C-ficocianina, che si fissa in modo dinamico, sembrano aver attenuato gli impatti di diverse tossine concrete, migliorando allo stesso tempo la funzione immunitaria e la salute degli organi. Consumando la C-ficocianina nella spirulina è stato effettivamente sembrato diminuire gli impatti dell'avvelenamento da arsenico.

Mentre numerosi alimenti sono stati indicati come "superfood", confidiamo che spirulina si sia davvero guadagnata questo titolo. Come prodotto alimentare utile agli amanti del vegetale quanto agli onnivori, è un ottimo integratore per la salute insieme oltre che per la protezione del corpo e si unisce senza fatica alla routine alimentare. La spirulina può essere acquistata in modo economico sotto forma di compresse o come polvere per la miscelazione nei liquidi. In ogni caso, siamo convinti che questo sia un elemento di spicco tra gli integratori alimentari.

Questo articolo è stato scritto da un autore indipendente e di terze parti specializzato nella ricerca su CBD, canapa e cannabis. Qualsiasi opinione, consiglio o raccomandazione espressa nell'articolo non riflette l'opinione di Formula Swiss AG o dei nostri dipendenti. Non facciamo alcuna affermazione su nessuno dei nostri prodotti e rimandiamo al nostro disclaimer per ulteriori informazioni.


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