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I diversi benefici per la salute della spirulina

I diversi benefici per la salute della spirulina

La spirulina è uno degli esseri viventi più radicati sulla Terra. Infatti, questa microalga blu-verde è responsabile della metà dell'apporto di ossigeno nell'ambiente del pianeta che miliardi di anni fa ha permesso al pianeta di iniziare a creare esseri viventi. La spirulina è il primo superfood del mondo, e si distingue tra i cibi più ricchi di integratori sulla Terra.

Spirulina possiede tra il 55% e 70% di proteine (più di pollo, carne e soia), 8 aminoacidi fondamentali e 10 aminoacidi non necessari, e inoltre elevate quantità di acido gamma-linolenico, beta-carotene, acido arachidonico, acido linoleico, vitamina B12, calcio, ferro, fosforo, acidi nucleici come RNA e DNA, clorofilla e ficocianina, un complesso proteico colorato che si trova solo in alghe verde blu.

La spirulina è ricca di proteine

Rispetto al peso, la Spirulina ha un alto contenuto proteico. La spirulina è essenzialmente costituita da una proteina nota come C-ficocianina - una proteina che tende a raggrupparsi e prende il nome dal blu-verde scuro delle alghe. La spirulina può avere una percentuale di proteine compresa tra il 50% e il 70%, il che significa che è una fonte straordinaria di proteine rispetto al suo peso. Anche se non è un integratore o un bocconcino di proteine particolarmente elevato, le calorie sono incredibilmente basse e quelle calorie che ha sono per la maggior parte da proteine.

L'alto contenuto proteico consente la perdita di peso, lo sviluppo del tessuto muscolare e il recupero dei tessuti danneggiati dopo l'esercizio fisico.

Qualità antiossidanti

La spirulina, così come numerose altre verdure di colore verde scuro, è un ottimo nutrimento per la lotta alla tensione ossidativa. Gli individui, che partecipano frequentemente all'esercizio regolare ed eccezionale, generano un enorme quantità di stress ossidativo e radicali liberi, che sono correlati al potenziamento del cancro e ad altri impatti negativi sulla salute.

Antinfiammatorio

Anche le sostanze fitochimiche e le proteine contenute nella Spirulina possono essere preziose per un miglioramento: studi approfonditi hanno dimostrato che alcune persone (essenzialmente ragazzi) possono ottenere cambiamenti positivi consumando quantità aggiunte di Spirulina. I cambiamenti incrementali possono avere un notevole successo nel mantenimento della salute e nel diminuire le procedure fisiologiche negative (ad esempio, un miglioramento del tratto digestivo o delle articolazioni, in particolare).

Sensibilità alla glucosio nel sangue e all'insulina

Mentre la conferma scientifica è ancora scarsa, ci sono alcune informazioni di base che suggeriscono che la spirulina influisce positivamente sulla glicemia, essenzialmente a causa di lievi, ma enormi, miglioramenti nell'affettività insulinica dei soggetti sottoposti al test.

Lipidi nel sangue

Tra gli individui in sovrappeso, obesi o che affrontano gli effetti del disordine metabolico, è stato notato che la somministrazione di spirulina influisce efficacemente sui livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Queste progressioni sono collegate con il pericolo decrescente di cattiva salute del sangue, e sono capaci di migliorare la salute cardiovascolare così come gli effetti di difesa contro la malattia cardiovascolare - la ragione numero 1 per la mortalità in alcune nazioni economicamente sviluppate.

Performance muscolare

L'assunzione aggiuntiva di spirulina è stata considerata per accrescere la potenza e la resistenza dei muscoli. I principali benefici che sono stati osservati sono stati l'aumento significativo della massima resa in potenza, la riduzione della fatica e il recupero muscolare dopo l'esercizio.

Salute del fegato

La salute del fegato è di vitale importanza in quanto il fegato è responsabile del benessere di un insieme di sostanze chimiche e nutrienti fondamentali che mantengono il corpo in funzione e favoriscono la digestione e la salute generale. Terribili abitudini alimentari, alcool, fumo, abuso di steroidi, farmaci consigliati dal medico e un vasto assortimento di altre variabili naturali potrebbero mettere il fegato in un pericolo estremo - questo, quindi, potrebbe avere ramificazioni particolarmente gravi per il benessere e la salute.

In particolare, è stato dimostrato capace migliora la salute del fegato, soprattutto in condizioni in cui le persone subiscono gli effetti negativi delle patologie, come ad esempio il "fegato grasso", che è una condizione in cui il grasso viene trattenuto nel tessuto epatico. Questa circostanza, al contrario, influisce sull'esecuzione e sulla salute localizzata del fegato. L'integrazione di spirulina è stata incredibilmente convincente in vari studi di casi di studio relativi a questa malattia e, mentre aspettiamo esami più approfonditi per verificare gli effetti particolari, gli altri risultati costruttivi e l'assenza di reazioni fanno della spirulina una soluzione dietetica particolarmente promettente per il fegato grasso.

Inoltre, alcune ricerche finora hanno dimostrato in via preliminare che la spirulina ha un beneficio generale per l'attività degli enzimi epatici nelle persone sane e in quelle che lottano con la malattia del fegato grasso.

Immunità

L'aggiunta di spirulina alla routine alimentare sia come nutrimento o come integratore - è stata riscontrata capace di migliorare l'efficacia e l'attività di alcune cellule vitali nel sistema resistente. Studi dimostrano che le Cellule Killer Naturali vengono potenziate soprattutto attraverso l'integrazione di spirulina. Inoltre, esistono alcuni esami preliminari che suggeriscono che la resistenza contro le contaminazioni virali potrebbe essere aiutata attraverso l'integrazione di Spirulina. La funzione immunitaria è l'ennesimo beneficio mentale che viene così efficacemente inclusa nella routine alimentare!

Controllo delle allergie

Oltre all'aumento dell'immunità attribuita alla malattia microbica e ai tumori cellulari, la Spirulina è correlata ai miglioramenti nelle manifestazioni riscontrate dagli individui che sono portati a risposte ipersensibili a un insieme di stimoli. L'esame si concentra sulle reazioni allergiche attraverso il naso e il sinus, ma queste sono manifestazioni estremamente regolari su un ventaglio di ipersensibilità normali, e potrebbero avere un sostanziale beneficio potenziale, in particolare con un ulteriore studio.

Disintossicante

Uno dei punto di forza tra i più affascinanti, non sorprende che l'utilizzo della spirulina sia veramente disintossicante! Sebbene siano disponibili numerosi integratori che dichiarano di essere in grado di disintossicare, non sono molti quelli che lo fanno veramente - la Spirulina e la C-ficocianina, che si fissa in modo dinamico, sembrano aver attenuato gli impatti di diverse tossine concrete, migliorando allo stesso tempo la funzione immunitaria e la salute degli organi. Consumando la C-ficocianina nella spirulina è stato effettivamente sembrato diminuire gli impatti dell'avvelenamento da arsenico.

Mentre numerosi alimenti sono stati indicati come "superfood", confidiamo che spirulina si sia davvero guadagnata questo titolo. Come prodotto alimentare utile agli amanti del vegetale quanto agli onnivori, è un ottimo integratore per la salute insieme oltre che per la protezione del corpo e si unisce senza fatica alla routine alimentare. La spirulina può essere acquistata in modo economico sotto forma di compresse o come polvere per la miscelazione nei liquidi. In ogni caso, siamo convinti che questo sia un elemento di spicco tra gli integratori alimentari.

25 19, Giovedì

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I diversi benefici per la salute della clorella

I diversi benefici per la salute della clorella

<p>Nel caso in cui vi siate sintonizzati sul mondo della salute alimentare nel corso degli ultimi anni allora è probabile che abbiate scoperto qualcosa che molti chiamano clorella, tuttavia potreste non sapere esattamente di cosa si tratti.</p>
<p>Spesso indicata come superfood potente, la clorella, o c/vulgaris, è una specie di alghe a cellule singole la cui componente estremamente elevata di clorofilla le conferisce una colorazione verdeggiante. È una delle, se non la più stupefacente, fonti di cibo della clorofilla, che può arricchire la sua notevole serie di benefici di recupero.</p>
<p>Diversi professionisti del settore sanitario ordinano di integrare la clorella nella propria routine come integratore alimentare di spessore e alla luce delle circostanze attuali. Utile per tutto, dalla perdita di peso per la disintossicazione cellulare, per la funzione immunitaria e supporto epatico, questo semplice essere vivente è dotato un importante fattore nutriente.</p>
<p>Qui ci sono alcuni benefici dimostrati a livello sperimentale della clorella che si possono ottenere introducendo questo superfood nella propria dieta.</p>
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<h2>Disintossica dai metalli pesanti</h2>
<p>Nel caso in cui avessi delle otturazioni di mercurio nei denti, hai effettuato inoculazioni, mangi pesce frequentemente, sia stato esposto a radiazioni o consumi alimenti provenienti dalla Cina, potresti avere metalli considerevoli che si introducono furtivamente nel corpo. È vitale per la tua salute e benessere essere proattivo nella disintossicazione dei metalli pesanti e dei veleni.</p>
<p>Uno dei benefici per la salute più rilevanti della clorella è che si piega anche sui veleni ostinati che dimorano nel nostro corpo, per esempio, il cadmio, il piombo, il mercurio e l'uranio, e impedisce che vengano riassorbiti. L'utilizzo abituale della clorella potrebbe anche aiutare a combattere utilizzo della clorella potrebbe anche aiutare ad evitare che i metalli pesanti si depositino nei tessuti molli e negli organi del nostro corpo.</p>
<h2>Disintossica dalla chemioterapia e dalle radiazioni</h2>
<p>La radioterapia e la chemioterapia sono oggi i tipi più riconosciuti di trattamento del cancro. Ogni individuo che ha sperimentato entrambi questi farmaci, o un conoscente, sa qual è il prezzo che il corpo deve pagare. Le clorella con alte quantità di clorofilla sono state scoperte capaci di proteggere il corpo dalle radiazionidei farmaci mentre espelle le particelle radioattive dal corpo.</p>
<p>Come indicato dagli scienziati della Virginia Commonwealth University Medical College, i segmenti cellulari e gli elementi del sistema immunitario rimangono ai livelli normali o si avvicinano ai livelli normali così come vengono influenzati in misura minore quando i pazienti sono sottoposti a chemioterapia o assumono farmaci immunosoppressivi, per esempio gli steroidi. <br />Uno studio biennale dell'istituto universitario ha permesso agli analisti di osservare che i pazienti positivi al glioma hanno meno malattie respiratorie e influenze quando assumono clorella.</p>
<h2>Supporta il sistema immunitario</h2>
<p>Una ricerca diffusa nel 2012 sul Nutrition Journal ha rilevato che dopo due mesi di assunzione di clorella, l'azione delle cellule NK è migliorata.</p>
<p>Gli scienziati dell'Università di Yonsei, nella Corea di Seoul, hanno valutato la reazione delle persone sane e del loro sistema immunitario agli integratori di clorella. I risultati hanno dimostrato che la clorella è alla base di una sana reazione del sistema immunitario e aiuta l'azione naturale delle cellule killer.</p>
<h2>Favorisce la perdita di peso</h2>
<p>Rimettersi in forma è faticoso, soprattutto con l'avanzare dell'età. In un esame diffuso nel Journal of Medicinal Food, i ricercatori hanno dichiarato che "<em>L'introduzione della clorella ha portato a notevoli diminuzioni nel rapporto tra muscoli e grassi, il siero aggiunge al colesterolo e i livelli di glucosio nel sangue a digiuno.</em>"</p>
<p>Clorella ti aiuta a controllare gli ormoni, aiutandoti con la digestione, migliorando il flusso e aumentando la tua vitalità. Allo stesso modo riduce il peso e il rapporto muscolo-grasso e rimuove le tossine immagazzinate.</p>
<p>Mentre i nostri corpi si rimettono in forma, i veleni vengono rilasciati e potrebbero essere riassorbiti. È fondamentale eliminare questi veleni dal nostro sistema il più velocemente possibile in base alle circostanze. La capacità della clorella di avvolgere i veleni e gli abitanti dei metalli pesanti nel nostro corpo favorisce lo smaltimento e contrasta il riassorbimento.</p>
<h2>Ti fa sembrare più giovane </h2>
<p>La ricerca continua a scoprire che la clorella può anche limitare la procedura di invecchiamento, facendoti sembrare più giovane. Un esame diffuso nel diario Clinical Laboratory ha scoperto che clorella diminuisce significativamente lo stress ossidativo, che potrebbe essere causato da stress, inquinamento e una terribile routine alimentare.</p>
<p>Il motivo per cui la clorella è così efficace nel donare una pelle più giovane è dovuto al fatto che normalmente aumenta i livelli di vitamina A, vitamina C e glutatione nel corpo che elimina i radicali liberi e protegge le cellule.</p>
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<p>Semplicemente assumendo 1 cucchiaino da tè o da 2 a 3 capsule al giorno dell'integratore di clorella, è possibile ottenere i risultati entro 2 settimane.</p>
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<h2>Combatte il cancro</h2>
<p>Si ritiene che prima o poi ogni corpo umano crei cellule tumorali. Un sistema immunitario che funziona correttamente potrebbe attaccare e distruggere queste cellule, prima che abbiano la possibilità di diventare un cancro. Un'indagine medica in corso ha scoperto che la clorella aiuta a combattere il cancro in diversi modi.</p>
<p>Innanzitutto, quando viene presa preventivamente, fortifica il sistema immunitario, in modo che i corpi reagiscano correttamente. In secondo luogo, poiché espelle i metalli pesanti insieme ai veleni dal nostro corpo, siamo più ostili ad ammalarci di cancro a livello ambientale. In terzo luogo, gli esami hanno dimostrato che le persone una volta stabilito di avere il cancro, la clorella migliora l'attività delle cellule T aiutando a combattere le nuove cellule anomale.</p>
<p>Inoltre, come detto sopra, se il cancro viene analizzato, e la chemioterapia o il trattamento di radiazione viene utilizzata allora la clorella può combattere le reazioni ed essere utilizzata come parte di ampliamento dei farmaci naturali contro il cancro.</p>
<h2>Riduce il colesterolo e lo zucchero nel sangue</h2>
<p>Il diabete di tipo 2 e l'aumento del colesterolo sono due delle vere e proprie condizioni croniche che oggi colpiscono numerosi individui. Gli anni di alimentazione cattiva e scorretta, la mancanza di sonno e lo stress hanno spinto numerose persone a una di queste analisi.</p>
<p>In una ricerca diffusa dal Journal of Medicinal Food, i ricercatori hanno trovato che i dosaggi di 8000 mg di clorella ogni giorno, aiutano a ridurre il colesterolo così come i livelli di glucosio nel sangue.</p>
<p>Gli analisti hanno osservato una diminuzione dei livelli di colesterolo prima e successivamente la variazione del glucosio nel sangue. Sono convinti che la clorella produca varie qualità a livello cellulare che aumentano l'affettività insulinica, potenziando un sano equilibrio.</p>
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11 19, Giovedì

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