Come usare la polvere di canapa

01 18, Giovedì 3 minuti di lettura

Come usare la polvere di canapa

I semi della pianta di canapa erano usati dalle culture antiche come fonte di nutrimento e di guarigione. Oggi la canapa è ancora usata perché è un'ottima fonte di proteine ​​ed è ricca di fibre. Inoltre, il tuo sistema immunitario e il tuo metabolismo saranno migliorati prendendo la polvere di canapa. Un altro vantaggio è che il livello del colesterolo e della pressione arteriosa sarà sotto controllo se ti tratti con i nostri super alimenti, specialmente se usi la nostra polvere di canapa.

Molte persone pensano che la canapa possa essere utilizzata solo per i frullati, ma qui ci sono altre 5 ricette che puoi fare usando la nostra polvere di canapa.

1. Barrette proteiche

Ai nostri giorni è difficile mangiare solo cibo sano, soprattutto quando si è al lavoro. La soluzione di uno spuntino sano può essere una barretta proteica. Con la nostra polvere di canapa è facile fare la tua barretta proteica e la ricetta non richiede nemmeno la cottura.

Avrai bisogno di: 1 tazza di proteine ​​in polvere di canapa, 1 tazza di semi di zucca, 1/4 tazza di semi di chia, 4 cucchiai di polvere di cacao, 6 cucchiai di avena rotolata, 2 cucchiai di semi di papavero, 6 cucchiai di olio di cocco e 1 cucchiaino di vaniglia.

Istruzioni: Usa un frullatore per trasformare i seguenti ingredienti in una miscela croccante: la canapa in polvere, semi di zucca e semi di chia. In un'altra ciotola mescolare l'olio di cocco, la polvere di cacao e la vaniglia. Dopo aver ottenuto una miscela liscia, aggiungere questa miscela sugli ingredienti croccanti e aggiungere l'avena rotolata e semi di papavero. Stendilo in una teglia e mettilo in frigo per 30 minuti.

2. Crèpe al cacao e canapa

Se vuoi mangiare qualcosa di dolce, ma t’importa della tua salute, prova questa incredibile ricetta. È semplice da fare e può essere fatto in breve tempo. Per preparare i crèpe alla canapa devi cucinare la tua miscela allo stesso modo dei classici crèpe, ma dovresti aggiungere anche questi ingredienti: 2 cucchiai di polvere di canapa e 4 cucchiai di cacao in polvere. Il gusto sarà completamente cambiato e ti sentirai meglio grazie alla fonte proteica inclusa nella polvere di canapa.

3. Brownies di canapa

Un'altra ricetta facile è per i brownies di canapa. Per realizzarli, avrete bisogno di: 2/3 di polvere di proteine ​​di canapa, 2 cucchiai di polvere di cacao, 3 cucchiaini di dolcificante, 2 cucchiaini di olio di cocco, 1 cucchiaino di estratto di vaniglia e acqua.

Istruzioni: mescolare la canapa in polvere, il cacao, il dolcificante, l'olio di cocco, la vaniglia e qualche cucchiaino d'acqua in una ciotola. Mescolare e continuare ad aggiungere acqua fino a quando la miscela diventa morbida. Spargere questo in una teglia e conservare in frigorifero fino a quando è pronto da mangiare.

4. Colazione a base di canapa e farina d'avena

Una buona giornata inizia con una colazione salutare. Aggiungendo la polvere di proteine ​​di canapa, la colazione diventa facile da digerire, molto abbondante, e non ti lascia un mal di pancia per il resto della giornata come fanno alcuni cereali. Usa 2 cucchiai di polvere di proteine ​​di canapa, 1/2 tazza di avena, 1 tazza di latte di mandorle, 1 cucchiaio di miele e se vuoi 1/2 tazza di bacche e / o banane. Mettere il latte di mandorle in una casseruola e portarlo a ebollizione, quindi spegnere di nuovo il fuoco e mescolare con gli altri ingredienti.

5. Gelato alla canapa

A volte vuoi un dolce regalo, ma hai paura che questo ti costerà tempo e un sacco di soldi. Fortunatamente, la nostra ricetta è facile da realizzare e non comporta molti costi. Avrai bisogno solo di 30 g di polvere di canapa, 1 cucchiaio di miele, 25 g di cioccolato fondente e 3 uova.

Istruzioni: Separare i tuorli dal bianco d'uovo e montare i tuorli con il miele. Sciogliere il cioccolato e aggiungere ai tuorli. Aggiungi la polvere di canapa e unisci gli albumi nella tua miscela. Mettere in freezer per 2 ore.

Nota:

Se non hai mai usato la polvere di canapa prima, noterai che tende a dare agli alimenti un leggero colore verde. Questo è completamente normale, quindi non dovresti preoccuparti.

Formula Swiss
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